tout est dans le titre.
Personnellement, et je ne rentrerai pas dans un débat (surement inefficace) j'ai juste l'impression que vous n'écoutez pas trop les conseils qu'on vous donne depuis le début de l'année, à méditer.
Que l'échauffement et disons la premiere demi heure d'avant match n'est pas assez sérieuse. Concentrez vous avant le match, et amusez vous pendant.
et ensuite, comprenez que le rugby c'est du physique. Si l'adversaire n'est pas trop méchant, rien ne vous empeche de l'etre, notamment sur les plaquages.
Voila, des réactions à chaud, sachez seulement que pour le coup, je ne prendrai pas le temps d'en discuter avec vous..